Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 132.90g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Творог 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Натбаттер Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кефир 1%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyLarin's Weight History
|