Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 124.58g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка с Яблоками. Dinner: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Яблоками, Омлет или Яичница с Сыром, Данон Творожный Груша и Банан, Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный), Абрико Топпинг Карамель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|