Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 151.32g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Gallina Blanca Куриный Бульон, Зеленый Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Лук, Кабачок, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|