Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 70.76g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Тимоша Козинак Кунжутный, Агуша Молоко 2,5%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Fine Food Мед Липовый, Творог 9%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Клубника, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Роллы Филадельфия. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|