Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 132.22g | Carbs: 265.31g.
Breakfast: Сыр Голландский, Творожок 1,8%, Сахар, Капучино, Сироп Топинамбура, Запеканка с Изюмом 2904. Lunch: Творожный Крем, Багет Ржаной, Салат, Макароны, Котлеты Говяжьи 2804. Dinner: Красное Яблоко, Сыр Голландский, Печенье Топленое Молоко, Рыба на Гриле, Пятерочка Груша Сезонная , Воздушные Зёрна Риса. Snacks/Other: Красная Цена Грецкий Орех, Сушеный Инжир, Еда без Забот Капуста по-Корейски, Морковь по-Корейски, Глобус Кальмары по-Корейски, Мидии. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|