|
-0,6
|
70 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 47.83g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Арахисовая Паста, Сладкая Артель Печенье Юбилейное Застолье , Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат с Сайрой, Рисом и Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Киви, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Картошка Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|