Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 72.47g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Sunnuts 하루견과, 삶은 계란. Lunch: 감자 튀김, 베이컨과 양념들어간 치즈버거. Dinner: 다노샵 다노닭 미니볼, 김치볶음, 찐고구마. Snacks/Other: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 얼그레이 소프트케익. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|