Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 180.67g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Грейпфрут, Яичный Белок, Монастырка, Яйцо Всмятку, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Вода. Lunch: Капуста Квашеная по-Деревенски, Котлетки, Кабачки Тушеные. Dinner: Prime Kraft Протеин, MusclePharm Combat 100% Casein. Snacks/Other: Голден Яблоко, Дикси Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|