Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 163.25g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Магнит Сыр Мраморный. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Карат Творожок с Клубникой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Кулич Пасхальный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|