Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 95.05g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Арахисовое Масло, Яготинский Турецкий Йогурт, Замороженные Ягоды, Банан, Emborg Protein Smoothie. Dinner: I.O.Boiko Пиво Sviesusis Alus , Жареная Баранина, Кукуруза Вареная, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Помело. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Muay Thai - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Saratova's Weight History
|