Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 122.30g | Carbs: 224.20g.
Breakfast: Яшкино Темный Шоколад, Изюм, Кофе с Молоком, Активиа Термостатная. Lunch: Золотой Колос Пирог с Курагой, Яшкино Темный Шоколад, Русское Море Горбуша Запеченная , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Гранъ Заварные Пышечки, Печенье к Чаю, Lucky Days Мягкие Вафли, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Макароны Отварные, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Other: Яшкино Темный Шоколад, Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|