Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 85.63g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Банан, Наша Ферма Чуч-Хела Гранатовая с Грецким Орехом. Lunch: Каждый День Сыр Брынза, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 20%, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irrissss's Weight History
|