Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 108.88g | Prot: 111.47g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Almette Almette z Chrzanem, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Pomidory, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Biedronka Tortilla Wraps, Światowid Salami Ser w Plastrach, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Anatol Klasyczny Oraz Mocny. Dinner: Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Gotowana Ciecierzyca. Snacks/Other: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Jajko na Twardo, Światowid Salami Ser w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Tostowy Graham. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciupakabra's Weight History
|