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아파서 잘 못먹고 운동도 못하고 앓았더니 무게는 줄어있다
이제 컨디션 찾았으니 다시 잘 챙겨먹고 열운하자
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95.2 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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416 kcal
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Fat: 5.50g | Prot: 11.42g | Carbs: 86.09g.
Lunch: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). Dinner: 파김치, 상추겉절이, 콩나물무침, 현미잡곡밥. Snacks/Other: CJ 히비스커스 헛개수, 애터미 헤모힘, 애터미 오메가3. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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dieter_pigmask's Weight History
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