Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 81.95g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп, Творог 5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. more...
|
|
981 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Samsung Health - 21 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|