Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 91.59g | Carbs: 228.65g.
Breakfast: Сироп, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сыр Российский, Бекон (Жареный), Омлет с Помидорами, Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Гранола с Йогуртом и Свежими Ягодами. Lunch: Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Dinner: Coffeeshop Company Мокачино, Банан. Snacks/Other: Томин Хлеб Кулич Пасхальный , Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cardio - 21 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|