Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
99 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 103.21g | Prot: 92.06g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Халва, Кофе с Молоком, Сметана, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Кулич с Цукатами. Dinner: Сметана, Сырники. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Сосиски Молочные, Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|