Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 127.72g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Твороженое мороженое с клубничным вареньем, Кофе с молоком 60 1.5, Нижегородский Хлеб Кулич Пасхальный, Шашлык из Свинины. Lunch: Кофе с молоком 60 1.5, Дикси Груша Конференц, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Dinner: Кофе с молоком 60 3.2, Каждый День Карась Соломка Вяленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Шереметьевские Торты Торт Исключительный Ассорти, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Якобс Кофе Милликано, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кальмары (Вареные или на Пару), Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Кофе с молоком 60 1.5. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|