Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 96.46g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Зеленый Чай, Гречневые Оладьи, Хлеб Бородинский Особый, Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кулич Пасхальный, Зеленый Чай, Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Бородинский Особый, Суп с Фрикадельками. Dinner: из Вологды Бифилайф, Чеснок, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Творог 5%, Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Гречневые Оладьи, Магнит Апельсин, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Valio Творог Deluxe со Вкусом Ирландского Ликера. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|