Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 86.61g | Carbs: 217.92g.
Breakfast: Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Яичный Белок. Lunch: Сметана 20%, Творог 5%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Останкино Сосиски Сочные, Жареная Картошка, Красное Яблоко, Кофе, Растительное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Щи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Фруткейк Пирог Песочный Черника, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Кофе, Винегрет. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|