Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2810 kcal
|
Fat: 124.91g | Prot: 163.48g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Овсяная лепешка, Трубочки из лаваша с картохой. Dinner: Перловка, Авокадо Авокадо, Запеканка Я. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Фалафель, Куриное Царство Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|