Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 116.78g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Сметана 20%, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый суп домашний, Чай. Dinner: Ратибор Джем Малина, Сметана, Простоквашино Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
разминка - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|