Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 99.55g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Фрутилад Вишня-Шоко, Вареное Яйцо, Буше Творожная Запеканка. Lunch: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Протеин Бар Батончик Ваниль, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Самбери Навага Жареная. Dinner: Варенье из Смородины, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%. Snacks/Other: Буше Творожная Запеканка, Магнит Мандарин, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|