Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 150.17g | Carbs: 70.81g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ultimate Nutrition Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Соусом Песто, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Сырой Овощ, Куриная Грудка. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Ultimate Nutrition Протеин, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|