Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 156.44g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Курага, Ашан Слива Красная , Творог Обезжиренный 0,2%, Биойогурт Молочный 2,4%, Помидоры Черри, Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babytree's Weight History
|