Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 98.24g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Alpro Soya Light, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ашан Киви, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Селедка под Шубой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Творожные Кексы, Пасха Творожная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|