|
Недосып, недоедание по ккал, минимум нагрузки...
+0.5
|
70.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2631 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 100.15g | Carbs: 336.96g.
Breakfast: Кулич в Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат с Сайрой, Рисом и Морковью, Картошка Вареная. Dinner: Салат с Сайрой, Рисом и Морковью, Чудесный Край Кулич в Глазури , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|