Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 53.09g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: От Палыча Кулич Пасхальный, Кофе, Перекресток Кулич Пасхальный. Lunch: Сыр Российский, Велком Колбаса Сырокопченая, Сметана, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Яблоко, Кулич Пасхальный. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
albina:-)'s Weight History
|