Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 196.45g | Carbs: 214.66g.
Breakfast: Яичный Белок, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Вода, Монастырка, Яйцо Всмятку. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Стейк из Лосося. Dinner: Кабачки Тушеные, Котлетки, MusclePharm Combat 100% Casein. Snacks/Other: Кулич в Глазури, Капуста Квашеная Фитнес, Голден Яблоко, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|