|
Зато объёмы меньше стали :)
|
57.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 40.39g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Пасха Царская Творожная, Вареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы. Lunch: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Зеленый Чай, Картошка Печеная, Окей Ватрушка с Джемом, Мягкая Арахисовая Паста. Dinner: МарС Мини, Milky Way Minis, Twix Конфета , Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Сливочное Масло, Аморе Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Командор Пасха Царская Творожная, Морковь по-Корейски, Полезные Продукты Хумус с Грибами , Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Body Shred - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|