Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 213.93g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Сухие Сливки, Изюм, Жареное Яйцо без Жира, Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, PureProtein Сывороточный Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Гриль, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Изолят, Соевое Молоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Кофе Латте (Обезжиренное), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|