Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 126.21g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Бородинское Мука из Семян Льна, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кулич Пасхальный. Dinner: Горбуша, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|