Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 74.35g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Beerka Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|