Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 50.15g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Мёд, Чай, Творог 9%, Хлеб Черный. Lunch: Кофе, Огурец, Тефтели, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем, Чай, Мёд. Dinner: Красное Яблоко, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Творог, Апельсин, Вареное Яйцо, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, President Сметана 10%, Тефтели. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Айдаред. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|