Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 59.20g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кулиничи Хлеб Рижский, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Lunch: Творог, Roshen Черный Шоколад Brut, Кулиничи Хлеб Рижский, Суп из Семги, Винегрет. Dinner: Сосиска, Пирог с Вишней, Красное Яблоко, Рыба в Кляре, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
ходьба 6'5 - 1 hour and 38 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|