Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
75 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3129 kcal
|
Fat: 119.24g | Prot: 166.73g | Carbs: 352.43g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Lunch: Брокколи с Яйцом, Щавелевый Суп. Dinner: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Виктория Картофельный Гратен с Сыром , Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Каждый День Мед Гречишный, Сахар, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|