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So heute ist mein Wiegetag und ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Die Waage hat mich nicht im Stich gelassen. Suuuupppiii👍🏻🍀🐞🌻🌥️
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86.9 kg
Lost so far: 53.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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646 kcal
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Fat: 15.06g | Prot: 28.88g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Kaufland Magerquark, Dinkelbrötchen. Lunch: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, K-Classic Hausmacher Spätzle, Leuchtenberg Apfel Rotkohl. Dinner: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Leuchtenberg Apfel Rotkohl, K-Classic Hausmacher Spätzle. Snacks/Other: Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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