Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 115.63g | Carbs: 250.33g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Оливковое Масло, Icestar Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Банан, Grow Food Запечённые Сырники с Изюмом, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|