|
2000 ккал полёт ✈️ нормальный 😀
|
56.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 91.91g | Carbs: 242.64g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Карат Сыр Творожный Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Чесночный Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Кофе Латте, Чай, Помидоры, Магнит Сыр Гауда Голд, Лаваш. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|