Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 85.79g | Carbs: 217.46g.
Breakfast: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Kahvi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kinkkupiirakka. Dinner: Tomaatit, Taffel Suolapähkinä, Muikku, Arla Kadett 5%, Vaasan Maukas Näkki. Snacks/Other: X-Tra Raejuusto, Banaanit, Vaasan Maukas Näkki, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Olut, Omenasiideri. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|