Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 25.89g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Песочное Печенье, Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Ликер Xuxu, Хумус с Грибами, Морковь по-Корейски. Lunch: Окей Ватрушка с Джемом, Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Картошка Печеная, Сыр Российский. Dinner: Snickers Minis, La Pina Арахисовая Паста, Аморе Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло, Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Зеленый Чай. Snacks/Other: Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Кофе, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|