Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
102.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 115.05g | Prot: 74.22g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры Черри, Кофе, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло. Lunch: Шоколад, Любятово Печенье Мария, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Бородинский, Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная, Майонез, Свекла Вареная, Premier Of Taste Брынза Классическая, Кофе. Dinner: Сало, Массандра Кагор Партенит, Хлеб Бородинский, Лента Кулич Пасхальный, Чай, Жареная Баранина. more...
|
|
3283 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Reading - 3 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|