Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 68.28g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Оладьи на Кефире. Lunch: Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Dolce Albero Farfalle Tricolore, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Майонез, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryaMarc's Weight History
|