Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 82.05g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Велком Бекон Сырокопченый, Пельмени со Свининой и Курицей., Яйцо, Grovo Белок Яичный, Село Родное Масло Сливочное Крестьянское . Lunch: Макароны Отварные, Сметана 15%, Блины Ржаные, Блинчики с Грибами и Сыром, Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Славянка Конфета Золотой Степ, Chocolate Eggs With Nuts Filling & Crisps., Славянка Степ Лесной Орех. Snacks/Other: Конфеты Тими, Савинов Двойная Радость. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 43 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
|
regina.0358's Weight History
|