Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 94.88g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Фрутоняня Пюре из Яблок, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Избенка Сыр Адыгейский, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|