|
Я в глубоком восторге и счастье. Сделала ИМПЕДАНС на Inbody - результаты превзошли все ожидания
|
55.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 86.61g | Carbs: 58.94g.
Breakfast: Cheese Gallery Крем-Сыр Chevre Blanche, Яичница. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Dinner: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Село Зеленое Творог 5%, Unagrande Cacioricotta, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 40 minutes, Samsung Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akotunova's Weight History
|