|
Oke, ik heb in het paasweekend (vrijdag t/m maandag) helemaal nergens op gelet.
Maar vanaf dinsdag weer keurig alles ingevoerd en op mn voeding gelet.
Jammer dit!
|
82.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 67.81g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bio+ Amandelmeel, Ei. Lunch: Plus Geitenkaas Salade. Dinner: Zaanse Halfvolle Mayo, Calvé Sambasaus, AH Rauwkost Radijs, Mama Mancini Lasagne Bolognese. Snacks/Other: Lindt Excellence 70% Cacao, Atkins Cappuccino Nut. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Housework - 1 hour and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|