Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
109.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 129.14g | Carbs: 235.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Грейпфрут. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Чеснок, Лук, Меридиан Салат Сахалинский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Китайская Капуста, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Халвой, Избенка Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, Рафинад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|