Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 86.53g | Carbs: 231.77g.
Breakfast: Каждый День Курага, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Семушка Миндаль Жареный, Кофе, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Красное Яблоко, Изюм (без Косточек), Семушка Миндаль Жареный, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Хлеб Ароматный, ВИК Говядина Сыровяленая. Dinner: Iberica Оливки с Косточкой, Индейка Тушеная, Хлеб с Изюмом. Snacks/Other: J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Яйцо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|