Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 41.49g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Viinirypäleet, Omenat, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Risenta Chiasiemenet, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Valio Rahkavaahto Mansikka. Lunch: Maitokahvi, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. Dinner: Ingman Jättis Kaktus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanapasta. Snacks/Other: Hartwall Jaffa. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saara-Irene's Weight History
|